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articles

Encore manger?

Jean-Louis Servan-Schreiber, édito du "psychologies magazine" du mois d'octobre Manger n'est peut-être pas le plaisir le plus intense de notre vie, mais c'est bien le plus fréquent. On ne fait pas l'amour trois fois par jour de sa naissance à sa mort....

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On s'aime en ronde!

On s'aime en ronde!

AvantIl y a ceux qui partent vite, et ces irréductibles qui ne veulent pas nous quitter. Alors, au lieu de lutter, pourquoi ne pas faire la paix avec ces 3 kilos qui nous obsèdent? Déjà fin juillet, et les 3 kilos que vous vouliez perdre à tout prix avant...

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D'où vient la beauté intérieure?

D'où vient la beauté intérieure?

Par David Servan-Schreiber Professeur de psychiatrie, David Servan-Schreiber a fondé et dirigé un centre de médecine complémentaire à l’université de Pittsburgh, aux Etats-Unis. Il est également l’auteur de “Guérir” (Robert Laffont, 2003). Certaines paroles...

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Pourquoi les régimes nous font grossir

80 à 95 % des gens qui perdent du poids le reprennent dans les cinq ans. La raison ? L’hypercontrôle alimentaire et mental que la plupart des méthodes amaigrissantes imposent. Le psychiatre Gérard Apfeldorfer dénonce cet engrenage. Maigrir est difficile,...

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Arrêtez de vous prendre la tête

Arrêtez de vous prendre la tête

La course à la minceur ferait-elle grossir? C'est l'une des théories d'un essai passionant, "Dictature des régimes, attention!" (Ed. Odile Jacob), qui vient de paraître. Rencontre avec les 2 auteurs iconoclastes, Jean-Philippe Zermati, nutritionniste...

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Du pain, oui, mais pas n'importe lequel

(Histoire de me déculpabiliser un peu...) Consommé avec modération, le pain ne fait pas grossir et peut s'inscrire à tous les repas, dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Très pauvre en graisses mais riche en fibres rassasiantes, il a un très bon...

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